Johanne- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

I need to keep trying to get back in the right head space.

103,0 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

2300 ккал

Жир: 116,00г | Белк: 80,00г | Углев: 281,00г. Завтрак: Not home. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Very good effort & result. Keep going:)

06 окт 22 написано членом: meonadiet

To be honest .... I had to do some pondering on what worked for me before. Cutting back calories and cutting out wheat and sugar helps me. The fact my husband is now eating this way has helped me so much, too. His health was spiraling downhill and once he cut out the wheat and sugar, it improved a lot. I am just glad to see you here trying to get back on track. That's the biggest step in this journey.

07 окт 22 написано членом: Mom2Boxers

Thanks you guys. It’s so good to see a few of my original “buddies” still around. I would say, with last week’s weight scare and this week’s plunge, it was a fluid retention issue. I tried to be sensible this week, but it certainly wasn’t 4 lbs worth of sensible. Thanks for being there for me.

07 окт 22 написано членом: Johanne

Good to see you back at it - never give up

07 окт 22 написано членом: HCB

Great drop🙌🏽

07 окт 22 написано членом: Daughter of the_King

I love to see a drop in weight no matter what causes it. LOL! It is great motivation!!

08 окт 22 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса