ismene.barcelos- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1308 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 66,60г | Углев: 191,66г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Chocolate. Обед: Cenouras, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros). Перекус/Другое: Melancia, Pão Francês, Aurora Mortadela. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса