iriarodri- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

992 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 75,32г | Углев: 84,95г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada. Обед: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tenda Árabe Pão Árabe, President Queijo Mussarela, Liv Up Hambúrguer de Frango , Heinz Maionese. Перекус/Другое: Uvas, Uvas, Banana Nanica. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса