|
As vezes desanimados, pois o caminho é grande, mais parar não vai acelerar o processo, seguimos 🙏
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 62,24г | Белк: 79,30г | Углев: 191,30г.
Завтрак: Lugen Semente de Chia, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Zero-Cal Adoçante, Café, President Queijo Mussarela, Pão Francês. Обед: Brócolis Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Banana da Terra, Café, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo, Leite com Chocolate (Integral), Queijo Branco, Goiabada, Croissant. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatiane Alcantara-Изменение Веса
|
