912yuuta- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

4715 ккал

Жир: 187,75г | Белк: 169,19г | Углев: 581,63г. Завтрак: イオン酢豚, トップバリュジューシーやわらかいなり10個. Обед: 幸楽苑チャーシュー丼, 唐揚げ, メルヘンフードベーコンポテト, メルヘンフードウインナーと彩野菜のピザ, メルヘンフードチャパタ, 天下一品こってりラーメン. Ужин: 目玉焼き, 肉野菜炒め, ご飯. Перекус/Другое: キリンビバレッジ　午後の紅茶キャラメルミルクティー, シャトレーゼチョコバッキー, ハタダ芋羊羹, 小岩井乳業小岩井 iMUSE 生乳ヨーグルト, キリンビバレッジ　メッツアルギニンV, 大塚製薬ポカリスエット. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса