AndreiaMarques22- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1759 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 118,55г | Углев: 182,20г. Завтрак: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Collagen, PDM, F1 Chocolate. Обед: Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Sopa de Legumes, Sopa de Feijão. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Continente Sortido de Biscoitos, Herbalife Hidrate 24. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Зарядка - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса