abrandao_- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя abrandao_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

112,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

912 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 69,15г | Углев: 43,04г. Обед: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Hortifruti Pepino, Tomates, Milani Pão de Forma Integral. Ужин: Subway Pepinos, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Requeijão Zero Lactose, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Panqueca de aveia. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abrandao_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abrandao_- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

abrandao_-Изменение Веса