Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 59,84г | Белк: 123,16г | Углев: 123,27г.
Завтрак: Monama Farinha de Grão de Bico, Copra Leite de Coco em Pó , Ovo Mexido, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sadia Mussarela. Обед: Abobrinha Refogada, TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: TACO Cenoura Cozida, Abóbora Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), TACO Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Acém Cozido. Перекус/Другое: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Peterfrut Morango Congelado, Peccin Trento Bites, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nahtycosta-Изменение Веса
|
