Madele58- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Daar ben ik dan weerVoor de zoveelste poging Het blijft echt super moeilijk Maar we proberen het gewoon opnieuw Streefdoel is nu maar eerst onder die 100 te komen

102,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1762 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 57,95г | Углев: 144,39г. Завтрак: Hero Gemberjam, Plus Halvarine, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Koffie. Обед: Thee, AH Kipworstjes, Plus Boeren Volkoren Brood, Plus Halvarine. Ужин: Broodje Gezond, Mayonaise, FEBO Frites. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Mandarijn, Appel. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Gisteren overleg met mijn diëtiste die me weer opnieuw nuttige tips gaf. Zondag ga ik weer plannen voor de hele week zo kan ik niets afwijkends gaan doen. Geeft toch houvast en ook het invullen weer hier op fat secret. Ik ga proberen dit zeker vol te houden tot en met december.En niet direct panieken als het een keer niet goed gaat. Ik weet het allemaal best goed hoe het te doen Maar ja de uitvoering ervan hahaha Vanavond lekker de stad in met mijn dochter en geen gezond vanavond . Maar dat calculeer ik direct al in .Ik ga tenslotte pas vanaf maandag strak aan de slag . Tot dan .

06 окт 22 написано членом: Madele58

succes!

06 окт 22 написано членом: Antoinette loves food...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса