fahri_cn- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя fahri_cn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

98,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

884 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 28,75г | Углев: 104,38г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Hindi Salam. Ужин: Kısır. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Oooo Fahri giderek eriyorsun tebrik ederim seni✌️💪💪 devamm🥳

06 окт 22 написано членом: didfud

Bu sınav stresi eritti beni 😅

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Gitsin kilolar 💪 gelsin zihin açıklığı 🥳

06 окт 22 написано членом: didfud

Amin amin inşallah 🙏

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Ben sıkı bir diyete bu yılı 22 martta başladım marttan bu yana bu kiloları verdim yani

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

İlkokuldan bu yana kilo sorunum var evet yaklaşık 15-16 yıl

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Diyetisyene gittim spor salonuna gittim olmadı sonra kendi kendime yeter dedim çöz şu sorunu şu an lisedeki ağırlığımdan daha düşüğüm

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Dışardan destekle olmadı kendi kendime çözdüm gibi bir şey oldu

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

çok doğru bir karar vermişsiniz benim ki de aynı böyle oldu 200 kilo olmama sadece 17 kg kalmıştı bunu almak var bir de vermek var dedim ve yapıyorum..

06 окт 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.

Ben şuan ilk okul çağımdaki kilomdayim..

06 окт 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.

hatta yanlış olmasın 4. sınıf ortaokul olması lazımdı sanirim

06 окт 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.

Bi yerde dur demek gerekiyor ve kararın arkasında durmak gerekiyordu çok şükür iyi bir şeyler yapabiliyorum artık

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Lisede sonlarda 125 i görmüştüm daha fazla almamaya çalıştım şimdide veriyorum

06 окт 22 написано членом: fahri_cn

Amin inşallah

06 окт 22 написано членом: fahri_cn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fahri_cn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fahri_cn- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

fahri_cn-Изменение Веса