Mokkon- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя Mokkon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 58,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1555 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 105,76г | Углев: 154,11г. Завтрак: שופרסל טורטייה, אחלה חומוס, Пятерочка Яблоко Сезонное, תנובה סלמון, שופרסל תרד בייבי שטוף. Обед: תנובה רוטב סויה מתובל, Ашан Картофель, Art Foods Гороховая Крупа, לורפק/Lurpak חמאה, Тнува Молоко 3%, קנור רוטב טריאקי מופחת, משק לין Оливковое Масло, תנובה סלמון, קיקומן רוטב סויה, Микс Овощей Замороженных. Ужин: שופרסל Замороженные Ягоды, טרה גבינה לבנה טוב טעם 3%, ניצת הדובדבן סובין חיטה, צוקרמן קרם דבש. Перекус/Другое: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Икбал Рахат Лукум, שקד טבעי Миндаль , אלטמן Omega 3, Tony's Chocolonely Chocolate Almond Seasalt. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mokkon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mokkon- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

Mokkon-Изменение Веса