booyah1998- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя booyah1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

117,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

1435 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 80,06г | Углев: 131,70г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread with Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Обед: Chick-fil-A Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Ужин: Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Pears, Kroger Lightly Salted Cashews, Pistachio Nuts. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

booyah1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

booyah1998- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

booyah1998-Изменение Веса