16802838Ege- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 69,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

3338 ккал

Жир: 77,85г | Белк: 200,79г | Углев: 461,63г. Завтрак: Harras Bitter Çikolata , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tam Yağlı Süt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Tahıllı Simit, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Ужин: Kurutulmuş Elma, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bal, Elma. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса