spinx1971- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя spinx1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

157,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

1350 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 70,13г | Углев: 153,17г. Завтрак: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup. Обед: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Onions. Ужин: Oscar Mayer Real Bacon Bits, salad pizazz cucumber dill gusto, OPA feta dill dressing, Strawberries, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Lettuce, Quinoa and Black Bean Burger. подробнее ...

4075 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop congratulations.

15 окт 14 написано членом: unamoyer

Congrats on the loss, keep up the good work.

15 окт 14 написано членом: Michele Waymire


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spinx1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spinx1971- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

spinx1971-Изменение Веса