vinifcosta- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 85,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

2208 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 176,70г | Углев: 221,72г. Завтрак: Danone YoPRO 15G High Protein, Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса