Fabianavaleriano- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя Fabianavaleriano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1571 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 130,76г | Углев: 191,02г. Завтрак: Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Force Up 3 Whey Protein. Обед: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão de Corda. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Force Up 3 Whey Protein, Batata Doce, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabianavaleriano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabianavaleriano- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

Fabianavaleriano-Изменение Веса