al_skokovska- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

406 ккал

Жир: 19,81г | Белк: 17,06г | Углев: 44,23г. Завтрак: Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Корица, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Карат Творожное Зерно. Обед: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю