devoted- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя devoted | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

86,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

1329 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 56,19г | Углев: 161,06г. Завтрак: Water, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Bananas. Обед: Water, Strawberries, Calbee Snapea Crisps, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Aldies Goldhen Farm Fresh Eggs. Ужин: Water, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Buttery Smooth Crackers, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Clif Bar Crunch Granola Bar - White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome job!!!!

15 окт 14 написано членом: spinx1971

Great lose.

15 окт 14 написано членом: unamoyer

Thank you both :)

15 окт 14 написано членом: devoted

Great weight loss! Wonderful!

20 окт 14 написано членом: Deb_N

Thank you Deb!

20 окт 14 написано членом: devoted


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devoted-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devoted- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

devoted-Изменение Веса