CrystalJo74- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still in my maintenance goal range of 125-130 🌞

56,9 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1670 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 99,72г | Углев: 237,71г. Завтрак: Entenmann's Pumpkin Loaf Cake, Fiber One 70 Calories Brownie, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Land O'Lakes Light Butter, Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Butter Bean Soup w/Turkey Bacon. Ужин: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries, Marketside Pumpkin Cake Roll, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Entenmann's Pumpkin Loaf Cake, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work!!

05 окт 22 написано членом: Redporchlady

Always a good feeling to be in maintenance mode.

05 окт 22 написано членом: WisteriaSky233

👍👍

05 окт 22 написано членом: sk.17

Great job Crystaljo74!!! Have a wonderful day today.

05 окт 22 написано членом: buenitabishop

No worries!!!

05 окт 22 написано членом: John10251

Great!

05 окт 22 написано членом: -MorticiaAddams

You too buenitabishop🌞🦋💕

05 окт 22 написано членом: CrystalJo74

John10251, anything below 125 is just wiggle room😉

05 окт 22 написано членом: CrystalJo74

MorticiaAddams, thanks! So nice to hear from you💙

05 окт 22 написано членом: CrystalJo74

Way to go!:)💪👍

05 окт 22 написано членом: NAVYWIFESKI

That's are great range to maintain your weight. How tall are you? I'm trying to figure out my range.

06 окт 22 написано членом: ImalittleLESSfluffyNOW

ImalittleLESSfluffyNOW...I'm 5'2" and 66 years young😊

06 окт 22 написано членом: CrystalJo74

Thanks Cindyoh77💙 I never would have believed it to be possible when I started...but these folks kept me motivated & encouraged🤗

06 окт 22 написано членом: CrystalJo74

Hanging in there NAVYWIFESKI 💕 Thanks for being such a great cheerleader 🤸‍♀️

06 окт 22 написано членом: CrystalJo74

You’re welcome! Thank YOU!:)

06 окт 22 написано членом: NAVYWIFESKI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса