GogglesPaesano- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

112,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1862 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 100,94г | Углев: 210,25г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Balocco Panettone. Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Ужин: Great Value Mac & Cheese Cup, Freihofer's Hot Dog Rolls, Chicken Thigh, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Fresh Express Organic Baby Spinach, Nathan's Famous Hot Dog. Перекус/Другое: Nestle Crunch Crisp, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

3870 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса