Natalia Gabriela- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя Natalia Gabriela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

1070 ккал

Жир: 16,27г | Белк: 200,14г | Углев: 33,60г. Завтрак: Polenghi Frescatino Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Activia Morango Zero. Обед: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado, Patinho, Dymatize Nutrition Caseína. Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Dymatize Nutrition Elite Recoup, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cytosport Muscle Milk Ligth Morango e Creme. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalia Gabriela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalia Gabriela- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

Natalia Gabriela-Изменение Веса