May_Fraga- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя May_Fraga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

917 ккал

Жир: 29,36г | Белк: 78,52г | Углев: 78,71г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares. Обед: Soya Óleo de Soja , Cenouras, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Marsala Pão Integral 12 Grãos , Italac Leite Desnatado. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

May_Fraga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

May_Fraga- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

May_Fraga-Изменение Веса