Jo Bitoh.s- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

2981 ккал

Жир: 114,29г | Белк: 186,45г | Углев: 297,28г. Завтрак: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Обед: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: セブンプレミアム金の直火焼ハンバーグ, ご飯, サニーレタス, ファミリーマート豚汁, だし巻き卵, 鶏のもも肉. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса