utamidh- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1036 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 49,02г | Углев: 109,48г. Обед: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kopi, My Roti Roti Isi Cokelat, Jus Jeruk Peras Segar, Safiya Chia Seed. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса