seale33- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

111,8 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

485 ккал

Жир: 16,25г | Белк: 23,73г | Углев: 62,75г. Завтрак: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Scrambled Egg, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Apples. Ужин: Veggie Soup II. подробнее ...

4072 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса