Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3542 ккал
|
Жир: 102,13г | Белк: 239,74г | Углев: 431,67г.
Завтрак: Peach, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Hershey's Heath Bar Miniatures, Trader Joe's Jasmine Rice, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
