Manulucky- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя Manulucky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

101,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

1421 ккал

Жир: 86,07г | Белк: 93,61г | Углев: 58,98г. Завтрак: Limão, Abacate. Обед: Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Alface, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau, Santa Helena Paçoquita (20g), Clight Morango, Elegê Creme de Leite, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Trio Zero Morango com Chocolate, Hershey's Chocolate Meio Amargo. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manulucky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manulucky- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

Manulucky-Изменение Веса