Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 110,22г | Белк: 125,00г | Углев: 140,12г.
Завтрак: Ikea Джем из Крыжовника, Delicato Кокосовое Масло, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 18%, Бразильские Орехи. Обед: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Сластена Печенье Земелах, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Lindt Белый Шоколад, Sogdiana Конфеты Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нектарины, Fish House Палтус Холодного Копчения, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaViktorovna2019-Изменение Веса
|
