Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikeb1982
Журнал
04 окт 22
mikeb1982- Журнал, 04 окт 22
Параметры Пользователя mikeb1982
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’m stuck at this weight.
102,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2022:
983 ккал
Жир: 45,27г | Белк: 33,81г | Углев: 107,69г.
Завтрак:
Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large), Guerrero Tostadas, Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Zucchini .
Обед:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're down 100g from sept 27. :D I know it feels awful... my trick is to log a loss only when I lose a kg. My last log was 92kg, nearly a week ago. This morning I measured and I was 92.5. What the everloving @$#%@. Just have to hope that on Saturday I'm down to 91. If not, keep on trucking. weight loss isn't straight line. It's um... contrary.
04 окт 22 написано членом:
Bubbles McBubble
@mike: I'm stuck too! I just tell myself, "it ain't over yet" And I mean that! I can be stuck here forever, if that's what it takes. I would prefer to lose some more! But I am grateful not to be back where I started from. Sooooo, that's where I am! Best of luck to you and DO NOT give up! You GOT this!!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
04 окт 22 написано членом:
3dkids2
I ate zucchini bread with chocolate chips and it’s been all down hill from there. Thank you for the encouragement.
05 окт 22 написано членом:
mikeb1982
I would recommend you hire a nutritionist to help you with your food. You are eating too much carbs, sugars, salts, fat, processed food. Regardless that you may have low calorie count. I used to have a nutritionist and it opened my eyes. I learned to eat nutritious food and loose weight. Good luck
05 окт 22 написано членом:
golfmarina
Thank you golfmarina.
05 окт 22 написано членом:
mikeb1982
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikeb1982-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю