alenaverevkina- Журнал, 05 окт 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022

98,8 кг Потеряно до сих пор: 41,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2022:

1273 ккал

Жир: 35,90г | Белк: 73,96г | Углев: 177,03г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Дыня, Арбуз. Ужин: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . подробнее ...

3755 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 05 окт 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса