Tefa05- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1524 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 72,31г | Углев: 221,63г. Завтрак: Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Pietran Jamon, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. Обед: Queso Mozzarella, Tortilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Limonada, Jarabe de Chocolate, Manzana, Gofre. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса