cmedu- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

3243 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 322,08г | Углев: 376,38г. Завтрак: Verde Campo Natural Whey Morango, Essential Nutrition Fiberlift, Growth Supplements Blend Skin, Essential Nutrition Vanilla Whey, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Mandioquinha. Ужин: Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau, Sushi de Salmão, Tilápia. Перекус/Другое: Magitlec Pipoca Doce, Sundown Fish Oil 1000 Mg. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса