Densible- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

1203 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 40,60г | Углев: 165,44г. Завтрак: Brown Sugar, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Обед: Kona Grill California Roll, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Thousand Island Salad Dressing, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Ужин: Vegetable Tempura. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Peanut Butter, Apples. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса