Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
04 окт 22
Mike in NC- Журнал, 04 окт 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2022:
2109 ккал
Жир: 36,22г | Белк: 132,85г | Углев: 325,26г.
Завтрак:
High Protein Bread, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), 365 Organic Steel Cut Oats, Honey.
Обед:
Whole Wheat Pita Bread .
Ужин:
Safeway French Bread, Fresh Express Garden Salad, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Calavo Avocado, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Перекус/Другое:
Gala Apples, Libby's Pumpkin Pie.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю