ruslan viana- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

2005 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 117,45г | Углев: 218,49г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma, Ovo Frito, Maçã, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Dori Jujuba, Aurora Linguiça Toscana, Guigui Torresmo Frito, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Перекус/Другое: Bolo de Limão. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса