neal51- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2014

83,0 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

2481 ккал

Жир: 109,68г | Белк: 113,36г | Углев: 239,40г. Завтрак: Jam Preserves, Smart Balance Omega Buttery Spread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Обед: Vegetable Macaroni (Enriched, Cooked), Starbucks Turkey Rustico Panini, Gouda or Edam Cheese. Ужин: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sour Cream, Corona Corona Extra, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Taco Mayo 3-Cheese Quesadilla - Beef. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 часа, Спать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса