vinifcosta- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

92,8 кг Потеряно до сих пор: 82,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

3128 ккал

Жир: 109,47г | Белк: 253,41г | Углев: 278,59г. Завтрак: Dolce Gusto Cortado, Seara Presunto Cozido, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kisabor Molho Billy & Jack, Danone YoPRO 15G High Protein, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Tirolez Mussarela Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Paleta Bovina Cozida. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса