Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 233,07г | Белк: 70,24г | Углев: 255,21г.
Завтрак: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Bread (Home Recipe or Bakery), Water, Coffee. Обед: Pulsin' Soya Protein, Weider Collagen Peptides, Verstegen Kruidnagel Gemalen, Kaneel, AH Excellent Acacia Honing, Banaan, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars, Water. Ужин: Alpro Soya Devilishly Dark Chocolate Dessert, Water, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Mustard, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Maggi Liquid Seasoning, Salt, Extra Virgin Olive Oil, Courgette, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cooked Garlic, Tesco Red Onions, Sainsbury's Fusilli Tricolore, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Copella Cloudy Apple Juice. Перекус/Другое: Asda Plant Based Vegan Spread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Greek Olives, Hummus, Morrisons Wholegrain Melba Toast. подробнее ...
|
|
2934 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizabethknappert-Изменение Веса
|
