marm0ora- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

3110 ккал

Жир: 107,41г | Белк: 135,39г | Углев: 405,83г. Завтрак: Nature's Own Whole Wheat Bread, Pacific Gold Beef Jerky - Original, Truffles, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Organic Eggs. Обед: Pad Thai, Shrimp Fried Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Trader Joe's Chicken Spring Rolls, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Kroger Waffle Cone, Villa Dolce Chocolate Gelato. Ужин: Butter or Sugar Cookie , Truffles, Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake, Marco's Pizza Cheese Pizza (medium). подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса