Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svetico
Журнал
04 окт 22
Svetico- Журнал, 04 окт 22
Параметры Пользователя Svetico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2022:
1305 ккал
Жир: 64,42г | Белк: 87,75г | Углев: 99,47г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%.
Обед:
Красный Лук, Вареное Яйцо, SPAR Горбуша Консерва, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Лук, Баклажаны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Томатная Паста.
Перекус/Другое:
Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Хлеб, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
HIIT - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Svetico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю