Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soclaudia
Журнал
04 окт 22
soclaudia- Журнал, 04 окт 22
Параметры Пользователя soclaudia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤔 ich hoffe das es Wasser ist, da ich am Sonntag den Kustmarathon Zeeland von Burgh-Hamstede nach Zoutelande mitgewalked bin in einer für mich super Zeit.
Hatte mir als Ziel gesetzt die 42 km unter 8 Stunden zu bleiben,und das hat auch geklappt mit einer Zeit von 7:12Std.
Ich freue mich wie Bolle, habe wohl abends gesündigt aber einfach Lust auf eine Portion Fritjes mit einer Frikandel Spezial.
Das war schon LEKKER danach 😊.
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2022:
851 ккал
Жир: 32,09г | Белк: 85,61г | Углев: 54,27г.
Завтрак:
Gouda, Edeka Eiweißbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Magerquark, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Cookies & Cream.
Обед:
Äpfel, Kohlrabi.
Ужин:
Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinerückensteak.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Respekt für die Leistung
04 окт 22 написано членом:
ines-h
Danke schön😊 Es war anstrengend hat aber doch irgendwie Spaß gemacht. LG Claudia
05 окт 22 написано членом:
soclaudia
👍Respekt, toll 👍
05 окт 22 написано членом:
hoogan
Super Leistung! 👍🏻👍🏻👍🏻
05 окт 22 написано членом:
miem111
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soclaudia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю