Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 91,22г | Углев: 206,98г.
Завтрак: Самокат Груша Сушеная , Ашан Слива Красная, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Берёзка Сыр Полесский, Белоречье Ветчина Премиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белоречье Ветчина Премиум, Тыквенный суп пюре. Ужин: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Перекус/Другое: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
