vinifcosta- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

91,6 кг Потеряно до сих пор: 83,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

2093 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 217,22г | Углев: 196,61г. Завтрак: Danone YoPRO 15G High Protein, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Mussarela Light. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса