vinifcosta- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 83 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

2213 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 169,62г | Углев: 251,84г. Завтрак: Danone YoPRO 15G High Protein, Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Paleta Bovina Cozida, Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса