Tefa05- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1345 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 74,69г | Углев: 135,31г. Завтрак: Leche Deslactosada Alqueria, Avena Toning, Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo Revuelto. Обед: Nestlé Chocolate, Tortilla, Crema de Leche, Espinacas, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Salchichas de Pollo, Chefrito Trocipollos, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Limonada. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса