Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1937 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 157,24г | Углев: 141,22г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Филе в Молоке 25 .10. Обед: Osn Bcaa со Вкусом Клубники, Б.Ю. Александров Суфле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Ужин: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дыня, Арбуз, Картофель Запеченный 21.01, Голень Куриная Запечённая 11.09, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Морковь по-Корейски. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|