barbararpimentel- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

631 ккал

Жир: 13,18г | Белк: 41,24г | Углев: 88,37г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Sabor Coco. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса