FitNess4U- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1396 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 180,38г | Углев: 128,78г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach, 100% Whole Grain Oatmeal, Nature's Own Light Wheat Bread, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Обед: Broccoli , Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skinless Chicken Breast, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса