Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
03 окт 22
FitNess4U- Журнал, 03 окт 22
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2022:
1396 ккал
Жир: 16,84г | Белк: 180,38г | Углев: 128,78г.
Завтрак:
All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach, 100% Whole Grain Oatmeal, Nature's Own Light Wheat Bread, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Whole Foods Market Natural Peanut Butter.
Обед:
Broccoli , Sweet Potato, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn.
подробнее ...
1963 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю