johnpersico- Журнал, 10 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2011:

2788 ккал

Жир: 124,91г | Белк: 116,93г | Углев: 245,04г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Chocolate Cone (Small), swiss cheese. Ужин: italian bread, beer, spinach, cod. Перекус/Другое: tequila, snack mix, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю