seale33- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

just a half pound today, but at least it's in the right direction! 😀😀😀:-)

112,3 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

645 ккал

Жир: 26,25г | Белк: 25,73г | Углев: 80,75г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Scrambled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Обед: Apples. Ужин: Veggie Soup II. Перекус/Другое: Kroger Cornitos. подробнее ...

4088 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса